Quando a alma se alegra, o corpo dança. Quando o corpo dança, a alma se alegra. 

A prática da Dança proporciona o autoconhecimento em todas as esferas: ela conecta corpo, mente e espírito, numa sincronia perfeita.  Por este motivo, sua prática diminui a ansiedade, libera endorfina, ocitocina e serotonina, que são importantes hormônios reguladores do humor, sono, do bem estar e da empatia, entre tantas outras funções. 

Dançar eleva o espírito e alimenta a alma. É uma viagem ao autoconhecimento, desafiando os limites do corpo e da mente. Desenvolve a disciplina, a concentração, o trabalho em equipe, a consciência corporal, o pensamento lógico, a criatividade e muitas outras competências tão necessárias na sociedade atual. 

Escolha uma modalidade que mais combine com você, e embarque nesta viagem!