A Yoga é uma prática milenar que trabalha o ser humano na sua totalidade: corpo, mente e espírito.

Aulas de Yoga são sempre terapêuticas, pois o trabalho respiratório associado ao movimento físico e as práticas de meditação aumentam gradativamente a imunidade, a concentração e a paz interior, tornando o praticante mais apto para lidar com todos os tipos de adversidades da vida.

À longo prazo, você nota ainda mais efeitos, como: melhora constante da saúde, força física e mental, equilíbrio, flexibilidade, resistência, rejuvenescimento e outros.

Conheça as modalidades:

Yoga terapia: aula com foco em relaxamento, indicado para pessoas de todas as idades que precisam relaxar mais.

Hatha Yoga: aula clássica de Yoga, tem momentos mais vigorosos e tem momentos de relaxamento, indicado para pessoas de todas as idades que buscam força, vigor e relaxamento.

Yoga kids: aula para crianças, uma aula mais lúdica, chamamos: brincar de yoga, para crianças a partir de 5 anos.

Para participar da aula, venha com roupas confortáveis e traga seu tapete ou uma toalha/canga.